Um distúrbio do sono que afeta mais de 15 milhões de brasileiros em casos mais sérios pode até levar a óbito. A apneia do sono é a parada respiratória provocada por obstruções na traqueia, causada pelo relaxamento dos músculos da garganta e da língua, que provocam a obstrução das vias aéreas impedindo a respiração por alguns segundos, por diversas vezes durante a noite.
Principais sintomas:
- Acordar várias vezes durante a noite;
- Sufocamento e paradas respiratórias durante o sono;
- Acordar indisposto e cansado;
- Ter dores de cabeça pela manhã;
- Irritabilidade, depressão;
- Falta de memória e concentração.
Para um diagnóstico definitivo é necessário passar por um exame de polissonografia, que analisa as ondas cerebrais, qualidade do sono, movimento dos músculos da respiração e quantidade de ar que entra e sai durante a respiração.
Tipos de apneia do sono:
Existem basicamente dois tipos de apneia do sono são: apneia obstrutiva do sono e a apneia do sono central.
- A apneia obstrutiva do sono é a forma mais comum e ocorre quando os músculos da garganta relaxam durante o sono. A apneia obstrutiva do sono ocorre quando os músculos da parte de trás da garganta e os músculos da língua relaxam, o que acontece enquanto a pessoa dorme
Nesse tipo de distúrbio, quando esses músculos relaxam, as vias respiratórias se fecham, o que interfere e impede a respiração adequada. Por ser incapaz de respirar, a pessoa desperta do sono por um breve momento em que as vias respiratórias reabrem e permitem que a respiração volte ao normal.
Esse problema, no entanto, se repete inúmeras vezes ao longo da noite e pode causar sérias complicações.
- A apneia do sono central é muito menos comum e ocorre quando o cérebro não consegue transmitir sinais para os músculos da respiração. Uma pessoa que sofre com este tipo de apneia pode acordar com falta de ar ou sentir dificuldade para dormir ou, ainda, para manter o sono.
O sono irregular impede a pessoa de alcançar o sono profundo, fazendo-a se sentir sonolenta durante o dia.
Consequências para a rotina de quem sofre de apneia:
Não dormir bem a noite traz muitas consequências, as mais comuns são a sonolência e o cansaço, gerando irritação, dores de cabeça e até depressão.
O estresse causado pelo organismo pode tornar um indivíduo hipertenso e até causar impotência sexual.
Fatores de risco para quem tem o distúrbio:
O distúrbio, causado pela apneia, atinge principalmente os homens a partir dos 40 anos e as mulheres depois da menopausa. A obesidade agrava o problema e o excesso de gordura na região da garganta acentua a apneia.
Tratamento:
Existem alguns tratamentos simples, que surtem efeitos logo nas primeiras semanas, o mais importante é seguir as recomendações do médico especialista.
O objetivo do tratamento é manter as vias respiratórias livres para a passagem de ar durante a noite. Na maioria dos casos, o especialista opta pelo uso de uma máscara (CPAP), que é conectada a um compressor de ar que provoca pressão do ar para forçar sua passagem através das vias respiratórias.
Os níveis de pressão da máscara devem ser ajustados individualmente depois de um estudo polissonográfico cuidadoso; pressões inadequadas podem aliviar os sintomas da apneia do sono sem diminuir os riscos cardíacos.
Já o tratamento cirúrgico é indicado para a remoção de obstáculos e correção de distúrbios que dificultem a passagem de ar.
Correção dos hábitos, como alimentação adequada, perda de peso, evitar uso de cigarro e bebidas alcoólicas que podem levar a um estágio de sedação no caso de pacientes obesos, e evitar dormir de barriga para cima são outras medidas úteis.
Este artigo é apenas informativo, recomendamos sempre uma consulta com médico especialista.
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Bons sonhos
